2026-01

ファスティングとは、一定期間、食事を控えることで体内の消化・吸収活動を休ませる方法です。 私たちの消化器官は、食事のたびにフル稼働していて、現代のように一日中いつでも食べられる環境では、胃腸が休む時間はほとんどなく、ファスティングは、あえて...