Mental モラルハラスメントは身体的暴力は含まず精神的攻撃が中心です
モラルハラスメント(モラハラ)とは、言動や態度によって相手に精神的苦痛を与える行為を指します。 特徴としては、直接的な暴力ではなく、精神的な暴力が中心で、無視、暴言、威圧的な態度などが含まれ、被害者の心身の健康に悪影響を与え、最悪の場合、自...
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Mental 専用水道は法的には水質管理義務があるが徹底した水質管理とは言い難い状況にある
専用水道とは、特定の施設や居住者に対して水を供給する自家用の水道で、水道事業としての一般的な水道とは区別されていています。 社宅や寄宿舎、療養所・病院などの医療施設、学校や福祉施設、大規模なオフィスビルや商業施設、レジャー施設、大規模工場や...
Mental アタッチメント理論は幼少期の親子関係が生涯の心の安定や社会的適応に影響するという理論
アタッチメント理論(Attachment Theory)は、イギリスの精神科医ジョン・ボウルビィが提唱した心理学の理論で、主に幼少期における養育者(特に両親など)との情動的な絆が、その後の人格形成や社会的適応にどのような影響を及ぼすかを説い...
Mental 単なる健康法ではなく「自然と触れ合うことで人間本来の機能を取り戻す」という考え方
アーシング(Earthing)は、簡単かつ自然な方法で心身の健康を支える手段として、多くの人々に取り入れられていて、素足や素手で大地や自然に直接触れることで、地球(アース)とつながる健康法です。 海外では「グラウンディング(Groundin...
Mental 嘘を見抜くための最も簡単な方法はセリフや仕草の観察です
前頭葉の機能低下は、判断力や社会的認知能力に影響を与え、嘘を見抜く能力を低下させる可能性があります。 前頭葉、特に前頭前野は、高次脳機能を司る重要な部位で、判断力、社会的認知、感情制御などに深く関与していて、社会的認知に関しては、前頭葉内側...
Food 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳からの指令がなくても独立して活動することができる
腸内細菌は、セロトニン、ドーパミン、GABAなどの神経伝達物質を生成することができ、セロトニンの約90%が腸管で生成されることが知られています。 セロトニンは、「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神面の健康から消化機能まで、体全体のさまざまな機能...
Mental 経皮毒は10日間で約10%しか体外に排出されない
経皮毒とは、皮膚(経皮)を通して体内に入ってくる有害化学物質(毒)のことで、この有害物質は非常に小さいため、皮膚の網目をすり抜けて血流に達し、体内を循環します。 経皮毒は、経口毒と比較すると体内への蓄積率が非常に高いことが特徴で、経口毒の約...
Mental 左利きの人の脳の働き方の特徴は創造性や柔軟な思考につながる可能性がある
左利きの人は、右利きの人と比べて脳の側性化が、あまり進んでいないことが特徴的です。脳の側性化とは、大脳の左右半球が、それぞれ異なる機能を担う現象を指します。 右利きの人が言語関連のタスクで左半球が活発に働き、顔の認識などは主に右半球で行われ...
Mental ヘルスリテラシーを高めることでトラップを回避できる
ヨーロッパでは、ヘルスリテラシーを測定するための包括的な尺度が開発されています。European Health Literacy Survey Questionnaire (HLS-EU-Q47)と呼ばれるこの尺度は、47の質問項目から構成...
Food 食品添加物の過剰摂取は肝臓や腎臓の機能を低下させてしまう
食品添加物の過剰摂取は、解毒作用のある肝臓や、濾過ろか作用のある腎臓に負担をかけ、臓器の機能が低下するため、うつ病リスクを高める可能性があります。 肝臓は食品添加物だけでなく、アルコール、化学物質、薬剤、残留農薬なども処理するため、これらが...