リーキーガット症候群(Leaky Gut Syndrome)は、腸管の粘膜が損傷し、腸壁の透過性が上昇することで、未消化の食物や老廃物、微生物成分などが血液中に漏れ出す状態のことです。 この症状は、小麦に含まれる「グルテン」が関与している可...

深部体温とは、人体の内部、特に脳や臓器など体の中心部の温度で、適切な体温管理は全身の健康維持や、質の良い睡眠など様々な面で重要な役割を果たしています。深部体温35℃以下で、がん細胞が活発になります。 •深部体温は外環境の影響を受けにくく、生...

自然治癒力とは、生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力や機能です。これは手術や人工的な薬物を使わずに治る能力で、体調を整え、生命力を高めることによって発動されます。 自己再生機能：体が外傷を負った時に細胞を修復する能力。自己防衛機...

有酸素運動と無酸素運動、ダイエットや体づくりには、両方の運動を組み合わせることが効果的とされています。特に「無酸素運動→有酸素運動」の順で行うことで、より高い脂肪燃焼効果が期待できます。これは、無酸素運動によって体脂肪が分解され、その後の有...

サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または抗老化遺伝子とも呼ばれ、その活性化により生物の寿命が延びるとされる遺伝子で、老化メカニズム解明や寿命延長、健康増進に向けた重要な分野として注目されています。1999年、マサチューセッツ工科大学のレオナル...