そば

Food

蕎麦に含まれるルチンはビタミンCの吸収を促進する

蕎麦(そば)は、穀物のソバの実を原料とする、蕎麦粉を使って作られた日本の伝統的な麺料理です。一般的な「蕎麦」と呼ばれるものは、蕎麦切り(そばきり)を指し、日本蕎麦とも呼ばれています。 蕎麦の歴史は非常に古く、縄文時代には、すでに日本にソバの...
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