善玉菌

腸内環境を整えることは、単に消化器系の健康だけでなく、全身の健康維持に深く関与します。腸内細菌叢(腸内フローラ)の種類は約1,000種類、腸内細菌の数は約100兆個(人間の細胞数は約60兆個)で、理想的な腸内細菌のバランスは「善玉菌 2：悪...