紫外線

ビタミンD3は人体にとって重要な栄養素です

ビタミンD3は、コレカルシフェロールとも呼ばれ、ビタミンDの中で最も生理活性が高い形態の一つで、人体では、皮膚に存在するプロビタミンD3(7-デヒドロコレステロール)が紫外線(UV-B)に当たることで生成されます。ビタミンD3含有量が多い...

紫外線は適度な量は人体にとって必要

紫外線は太陽光に含まれる電磁波の一種で、可視光線よりも波長が短く、人間の目では見えない光線です。紫外線の強度は季節・時間帯によって変化します。6月から8月にかけてピークを迎え、1月が最も弱いのですが、冬でも夏のピーク時の約5分の1(UV-...

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