自然塩

梅干しは、血糖値の抑制に効果があることが知られています。梅干しに含まれる「オレアノール酸」が糖質の消化吸収を穏やかにし、食後の血糖値の急上昇を防ぐ効果があり、食前に梅干しを摂取することで、血糖値の上昇をより効果的に抑えることができます。具体...

塩分の過剰摂取は健康に重大なリスクをもたらすため減塩が推奨されていますが、これは精製塩を控えて下さいということです。 •　自然塩は海水を自然乾燥や平釜で煮詰めるなど、太陽や風などの自然の力を活用して作られ、マグネシウム、カリウム、カルシウム...