食生活

食生活の規則性や栄養バランスは、性格や心の状態に密接に関わっていて、安定した食事リズムを持つ人ほど精神的に落ち着き、社会的適応力が高まりやすい傾向があり、反対に不規則な食習慣は情緒不安定や神経過敏、攻撃性の高まりなど、心理面のトラブルにつな...